sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Betacaroteno

Oi pessoal,

Hoje eu vim dividir com vocês o que eu faço no verão para manter um bronzeado mais duradouro. Em pleno verão, a meta de muitos é conquistar um belo bronzeado. Uma boa opção é investir em alimentos ricos em betacaroteno, substância que ajuda a deixar a pele dourada e a protegê-la contra raios UVA e UVB.
Este ano será  o terceiro verão consecutivo que tomarei o betacaroteno. Nesta semana já fui na farmácia de manipulação e  encomendei meu suplemento.
Por isso resolvi escrever sobre ele. Ah....meu marido também aderiu a moda!!!!Pode??? Tive que encomendar o dobro de cápsulas porque ele também gostou dos resultados.
Começo a usar 20 dias antes da exposição ao sol, 01 cápsula por dia com 30 mg cada. Este ano começarei a tomar mais ou menos lá pelo dia 05 de dezembro.
Como eu sou muito branquinha, toda vez que eu tomava sol, por mais que usasse protetor/bloqueador, eu ficava muito vermelha como um camarão (kkk...que por sinal o camarão tem esta cor avermelhada porque come muitas coisas ricas carotenoides)
O primeiro ponto positivo que eu encontrei de imediato é que após o uso, eu não fiquei mais vermelha e sim bronzeada...mas claro que tudo é aos poucos. Não vai ficar lá torrando no sol e achar que você não vai ficar vermelha. Tenham cuidado com o tempo de exposição e os horários.
Se você desejar tomar, consulte antes seu médico.




Vamos agora a algumas informações técnicas e adicionais sobre o betacaroteno:

Trata-se de uma pró-vitamina, tendo a capacidade de se converter, no organismo, em vitamina A.
O betacaroteno é um pigmento carotenoide antioxidante e uma forma de se obter indiretamente a vitamina A, porem você também consegue esta vitamina ingerindo alimentos de coloração amarela/laranja e folhas verde-escura.
Ele é um antioxidante, inibe radicais livres, previne o envelhecimento, beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade a pele, aumenta o brilho dos cabelos, fortalece as unhas e atua no metabolismo de gorduras.(Este último, muito me interessa...rs. Não deixe de conferir a aba Guerra contra a balança)
A oxidação do betacaroteno promove um aspecto de bronzeado dourado e contribui para sua duração. Ao ser ingerido, ele converte-se em vitamina A, tornando-se um protetor da pele contra os raios ultravioletas (mas não substitui o nosso famoso protetor solar de todo dia), já que auxilia na formação da melanina.

Bom verão a todos e ótimo bronzeado.

15 comentários:

  1. Betacaroteno é o que há de bom!
    Acho que é um benefício e tanto, além dos alimentgos fazerem muito bem à saúde.

    Beijos

    Mari do Like a Make

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  2. Super importante o betacaroteno a anos que n'ao uso mais em capsulas, mas chega esta epoca procuro por alimentos ricos em betacaroteno para ajudar no bronze

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  3. Alimentos vermelhos e laranjas são ótimas opções para o bronze. Quando começa a primavera verao porqui eu abuso deles!De momento chocolate quente pois o inverno chegou chegando, rsrsrs...
    Beijos.

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  4. Este comentário foi removido pelo autor.

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  5. Muito bom mesmo!
    Eu ai te seguir mais Ja estava te seguindo
    Nome de seguidora Kél
    Beijos

    http://raquelmake-up.blogspot.com.br/

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  6. O Betacaroteno é mesmo essencial na manutençaõ de uma pele bonita!

    Bjs.
    http://territoriorosa.blogspot.com.br/

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  7. Muito legal isso,eu sou daquelas que gosta de ser branquela mesmo, mas quem sabe um dia não evnha a querer um bronzeado? com certeza seguirei essa dica

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  8. Que dica ótima, adorei!
    Beijos ♥
    http://anaclaudiac.blogspot.com.br/

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  9. adorei o post e concordo que o betacaroteno é importantíssimo
    bom principalmente pra as meninas que gosta de um bronzeado...
    eu curto ficar na sombra mesmo rsrs mais fica aí a dica né
    bjinhos

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  10. O Betacaroteno é mesmo essencial pra manter a cor saudavel da nossa pele, parabéns pelo port beijos

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  11. Muito válida e útil essa dica, Iza...eu bem sei que dá resultado!
    bjim, otima semana
    Dé@

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  12. Muito bom lindo, valeu mesmo adorei beijos

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  13. Bom saber, porque eu nunca fico bronzeada, só vermelha e depois descasco! kkkkk

    Beijos
    Blog Secret Box

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  14. bOM SABER...MAS EU CORRO DEMAIS DO SOL...NUNCA GOSTEI DE PEGAR SOL....TENHO MUITO MEDO.....BJKSS
    BELINTIMA.COM.BR

    RITA ARÊAS

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