Betacaroteno

Oi pessoal,

Hoje eu vim dividir com vocês o que eu faço no verão para manter um bronzeado mais duradouro. Em pleno verão, a meta de muitos é conquistar um belo bronzeado. Uma boa opção é investir em alimentos ricos em betacaroteno, substância que ajuda a deixar a pele dourada e a protegê-la contra raios UVA e UVB.

Este ano será  o terceiro verão consecutivo que tomarei o betacaroteno. Nesta semana já fui na farmácia de manipulação e já encomendei meu suplemento.

Por isso resolvi escrever sobre ele. Ah....meu marido também aderiu a moda!!!!Pode??? Tive que encomendar o dobro de cápsulas porque ele também gostou dos resultados.

Começo a usar 20 dias antes da exposição ao sol, 01 cápsula por dia com 30 mg cada. Este ano começarei a tomar mais ou menos lá pelo dia 05 de dezembro.
Como eu sou muito branquinha, toda vez que eu tomava sol, por mais que usasse protetor/bloqueador, eu ficava muito vermelha como um camarão (kkk...que por sinal o camarão tem esta cor avermelhada porque come muitas coisas ricas carotenoides)
O primeiro ponto positivo que eu encontrei de imediato é que após o uso, eu não fiquei mais vermelha e sim bronzeada...mas claro que tudo é aos poucos. Não vai ficar lá torrando no sol e achar que você não vai ficar vermelha. Tenham cuidado com o tempo de exposição e os horários.
Se você desejar tomar, consulte antes seu médico.

Vamos agora a algumas informações técnicas e adicionais sobre o betacaroteno:

Trata-se de uma pró-vitamina, tendo a capacidade de se converter, no organismo, em vitamina A.

O betacaroteno é um pigmento carotenoide antioxidante e uma forma de se obter indiretamente a vitamina A, porem você também consegue esta vitamina ingerindo alimentos de coloração amarela/laranja e folhas verde-escura.

Ele é um antioxidante, inibe radicais livres, previne o envelhecimento, beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade a pele, aumenta o brilho dos cabelos, fortalece as unhas e atua no metabolismo de gorduras.(Este último, muito me interessa...rs. Não deixe de conferir a aba Guerra contra a balança)

A oxidação do betacaroteno promove um aspecto de bronzeado dourado e contribui para sua duração. Ao ser ingerido, ele converte-se em vitamina A, tornando-se um protetor da pele contra os raios ultravioletas (mas não substitui o nosso famoso protetor solar de todo dia), já que auxilia na formação da melanina.

Bom verão a todos e ótimo bronzeado.